小米有品 YUNMAI攜帶式 伏地挺身支架

小米有品 YUNMAI攜帶式 伏地挺身支架

NT$899
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小米有品 YUNMAI攜帶式 伏地挺身支架

✨商品特色✨


📌便攜,易於組裝和拆卸
📌折疊式設計大大减少了支架的存儲區域和整體重量
📌俯臥撐折疊支架板配有可拆卸手柄,便於攜帶和訓練。只要地面平坦,就可以開始支架開始鍛煉。
📌使用後,它被折疊並鎖定,支架立即變成一個緊湊的手提箱,可以存放在家裡的任何角落。
📌不同顏色結合訓練不同的身體部位:藍色部分鍛煉胸部,綠色部分鍛煉三頭肌,紅色部分鍛煉肩部,黃色部分鍛煉背闊肌
【 商品規格 】
🔖 品牌:YUNMAI(XIAOMI生態鏈產品)
🔖 型號:YMPB-A601
🔖 主要資料:ABS,POM
🔖 尺寸:172 x93x 36 mm(手柄)
300x 180 X 36 mm(俯臥撐支撐體)
🔖 淨重:1.24kg
【 注意事項 】
⚠️在訓練之前,有必要確定身體是否可以進行訓練。心臟病和高血壓患者不應接受培訓。
⚠️穿著合適的衣服進行訓練,準備和放鬆活動,以防止受傷和肌肉拉傷。
⚠️培訓應始終關注培訓師的情况。不正確或過量的身體活動會損壞訓練者的身體。如果您遇到以下情况,如肌肉疼痛,胸悶,心悸,氣短,頭痛或嘔吐,請立即停止訓練。
⚠️上推板專為成人設計。請不要讓兒童或寵物在訓練期間靠近。
⚠️請不要踩下上推板。
【使用提示】
1.保持兩隻手臂彎曲,脚趾在地面上,頭部稍微抬起,看著地面,收緊腰部,伸直脊柱,保持頭部和脊柱在同一條線上
2.减速並呼吸,當上半身高出地面約2釐米時暫停一會兒,然後將手臂向上推回到起始位置並呼氣
3.一般初學者可以做2組15到20個,有一定基礎的練習者可以做3組20個,而高水准的人可以嘗試4組30到50個俯臥撐。每位訓練員應根據您的身體狀況控制適當的運動量,並堅持使用很長時間
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